[注意]沈阳首届白领春季HASH活动
源自吉隆坡的酒吧游戏
风靡全球180多个国家
带给你西方式黑色幽默
体会别样的啤酒文化
快乐与刺激的完美结合
奔跑的酣畅、狂欢与豪饮……
春天来了！让我们背上行囊，换上T恤运动鞋，去郊外寻求别样的感觉，快来加入白领HASH的行列中来吧!
沈阳大中文论坛首届“白领HASH”活动火热报名中！
HASH的由来介绍
HASH（全称为Hash House Harriers）是一项世界性的休闲健身活动，在全世界184个国家几千个城市中都有开展，包括中国的北京、广州、上海、深圳、乌鲁木齐等城市。虽然全世界的hash都叫hash，但是其实hash仅仅是一种休闲锻炼方式的称呼，hash活动并没有固定的模式，各个城市的做法也各有不同，hash活动中也不存在固定的hash成员和组织。这个名称代表的是一种健康、真实、自然而又稍带一点另类气息的生活态度。在钢铁丛林中忙碌的现代人最需要的就是身体和心灵的健康和贴近自然，而这也正是参加hash的人们所推崇的生活方式。
HASH活动起源于1938年的吉隆坡。当时，一群英国人经常到当地的一个饭店去喝酒，消磨时光。有一天他们中一个人突发奇想，要重温英国的一种古老的游戏----猎狗抓兔子。他在橡胶林里边跑边用面粉撒下记号，再让朋友们顺着记号去抓他。抓到他之后大家热热闹闹地回到饭店狂饮一番以示庆祝。（所以hash中最重要的两件事就是跑步和啤酒。）这就是hash的第一次跑步。从此参加跑步的人就自称harrier（猎狗），而撒路标的人自然是hare（兔子）了。再后来，他们创立了一个跑步俱乐部并取名为“The
Hash House Harriers”（小饭馆猎狗队）。“hash house”指的是廉价的小饭馆，之所以叫这个名字，据说是为了取笑他们经常聚会的饭店。
hash跑步的规则源于传统的英国式的纸片追踪游戏。作为的开始，由1—2个跑步者（即兔子）在前面寻找路径，并在迂回和岔路口之处做下标记。在他们之后，将是一大群跑步者（即猎狗）的穷追。只有“兔子”知道怎样走，追踪的“猎狗”们根据他所做标记，沿途追寻。跑步地点一般选在郊外。跑步者沿着“兔子”事先设计好的路线，跑过树林、田埂、小溪、草地，呼吸着大自然的清新空气，同时也锻炼了身体。
几十年后，hash已经遍及全世界。几乎在任何一个国家都可以看到harrier的足迹，许多人甚至以到世界各地参加hash，收集不同的hash
T恤为乐。在许多国家，hash也已经成为当地人和外国人进行文化交流的场合。正因为hash是一项世界性的活动，在hash中，使用得最多的语言是英语。
1997年12月13日，Alex the Arse 和Shit Face等外国人在海口发起了中国HASH的第一次跑步。从此之后，每周六的下午3：30猎狗们都在海口市海甸岛和平大道寰岛泰得大酒店对面的好莱坞酒吧门前集合，乘车前往跑步地点（一般都在野外），跑完步后新老朋友们一起休息、聊天、玩游戏，夜幕降临后，大家到某个餐馆用餐或在郊外烧烤。每位参加者交35元人民币，作为支付饮料、交通、晚餐的费用。这项活动创造了一个友爱、健康、环保、热爱大自然的氛围。在海口，hash被戏称为“害帮”，参加hash的人自称为“害虫”。初夜必须坐冰,穿新鞋必须喝掉一鞋子的新酒,另外还有夜壶喝酒的惩罚.北京好像只有夜壶喝酒的惩罚……
沈阳白领春季HASH活动设计
举办时间：2006年4月29日（周六）13：00
集合地点：辽宁秋阳翻译公司
活动地区：拟订浑南（21世纪广场一带）
参加人员：拟订由企业家10人、白领20名、翻译10名、大学生10名、记者5名和外国朋友5名六部分共60人组成
白领HASH活动流程
13：00时：出发地集合
13：10----14：00时：乘车前往目的地（行进中队员们互动相识做游戏）
14：10时：到达目的地，猎狗追兔子游戏（HASH）开始，由兔子公布HASH游戏路线
14：20时：帮主带领大家做热身操，并开讲注意事项。法官选定金牌小密探
14：30时：兔子先行开跑（副兔断后）
14：35时：猎狗出发开追兔子
16：00时：所有害虫终点集合
16：10时：法官召集宣判违规人物并进行整人游戏（坐冰喝酒等，法官说了算）
16：30时：架起篝火 准备狂欢晚宴 野外烧烤 汽车音响奏乐
17：00---19：20时：害虫们狂欢
19：30时：活动结束全体驱车返回
白领HASH活动要求：
活动费用：50元/人（篝火、餐费、车费、啤酒及其他费用）活动费用实行AA制，若有结余将转入沈阳大中文论坛HASH基金，以备下次活动。任何害虫都有权力监督核查费用支出。
报名方法：欲参加本次活动的朋友请于本贴回复报名，亦可通过电话报名。活动前一周由沈阳大中文论坛确认报名，收缴活动费。
如因大雨等不可抗力因素取消本次活动，论坛将视具体情况电话通知或在本论坛公告通知。
沈阳大中文论坛本次HASH活动倡导“积极、健康、自由、快乐”的生活方式，崇尚“自然、和谐、真诚、友爱”的人文精神，努力营造一个温暖、友爱、真诚的交流空间和精神家园。
如果你是一个幽默的年轻人且酷爱户外运动，不妨拿出你的胆识，秀出你的疯狂，来做HASH运动的的先锋者和设计者吧！
HASH的具体玩法:
一、 抓兔子（兔子Hare）
“兔子”的玩法：
兔子由1-2人扮演。游戏开始会先行在前面设计跑步路径，并在迂回和岔路口之处用粉笔、面粉或贴纸等东西做下标记。如画“0”，表示此路可以找到兔子，画“X”则相反。但是天下哪有这么便宜的事情？“兔子”实际上是通过这些记号来迷惑“猎狗”。当中的真假只能靠“猎犬”自己猜了。“兔子”要在大家追上他之前到达HareHouse。兔子要负责规划路线，可以在路线设计上显示自己的智慧，捉弄所有的“猎狗”，付出一些精力也是值得的。
兔子注意事项
1、提前头一天定好路线，有充裕的时间在选择地点以及做真假记号方面思考如何增大难度。
2、最好选用面粉，晴天时洒白面粉，雨天时候洒红面粉。
3、设置路线要通盘考虑，兼顾趣味性和安全。在正确的路线上洒纸（面粉或纸团也可）要均匀，不要虎头蛇尾；在没有岔路的路线上，路标可以放得疏松些，但相邻两个路标之间的距离绝不允许超过100米；在不是检查点（即一白色圆形路标，说明该处有迷惑人的假路）但又容易混淆的岔道口要作出明确指示；在检查点附近的岔路可以布下迷惑性较大的路标，但请不要将跑步人在错误的道路上引得太远（如果跑步人在岔道上跑了100米还没看到路标，则表示错路，应返回），最好在错路离检查点200米处布下错路标记（一个大叉或者中间画有大叉的圆圈）。
4、兔子有权在路线上为难跑步人，比如从荆棘中穿过，涉水过河等等，要相信各位男士在帮助女士解决此类难题时的潜力。
二、狗Harriers的玩法
其余的人做“猎犬”。如果人多的话，可以使用“狗海”战术对付兔子沿途设下的种种诡计。大家用简单的英语单词互通信息。比如在出发前帮主会大叫“hash
circle”让大家围成一个圆，由帮主介绍兔子，并由兔子介绍路线长短、路况等情况。随着一声“on on！”，跑步开始了。在跑步过程中，请注意寻找白色碎纸或面粉撒成的“路标”，每当你看到正确的路标，或者听到后边的人喊“Are
you on？”， 请大喊“on on！”，以给后面的人指引。如果你掉队了又没看到路标，你也可以喊“Are you on？”听到“Checking”的时候，说明正在找路。如果看见路标有两三个箭头就喊TwoWay或ThreeWay，然后就自动分头找路。发现误入歧途时就要返回岔路，同时大喊OnBack。大家这样互相通知，共同寻找正确的道路，对每天处在办公室紧张关系中的人们，实在是增进彼此间信任和友爱的好办法，俗话说：“患难之中见真情”嘛！记住：千万不要抄近道。否则将受罚。
三、整人游戏
最另类也是最折磨人的Game是在跑步结束后。当你汗流浃背地跑回来后，大家在终点围成一个圈，开始做整人游戏，法官罚酒的理由千奇百怪。
犯规标准：
1、 没有规定时间内到达终点
2、 在行进中乱丢垃圾
3、 没有用英语问和答
4、 没有发挥互相帮助精神
5、 返回时没有带够足量的垃圾
6、 叫集合时，反应慢了。
7、 兔子给猎狗抓住了。
8、 小密探举报你，而法官又判了你犯规，
9、 长得太帅了，或是长得太美了。
10、任何不适于跑步的着装及行为都将受到惩罚。如：穿新鞋、皮鞋、打电话、买东西、吃棒棒糖（东西）、听MP3等等。任何一条能想得出来的理由都是你犯规的可能。
HASH最标准的惩罚形式是坐在冰上，在规定时间内喝完杯中酒（五秒中内）。也可以是俯卧撑喝酒，规定时间内没喝完的，剩下的酒就要淋在自己头上了。这时人群中会爆发出一阵疯狂的尖叫……
四、活动建议：
1、跑步路线长度以7-10公里为宜，时间控制在1.5-2.5小时之间。如果路况不好（爬山、荆棘、沙滩地等）则酌情减少；跑步，也就是说找路的时候，兔子至少得走上2小时（按4km/h计）。第一个跑完全程的人应在1.5小时左右到达，最后一个走完全程的人不应在2.5小时后还没出现。
2、以上玩法为“活兔子”玩法（即现场追捕兔子，难度较大），如怕场面不好掌控或兔子缺乏经验，可以采取“死兔子”玩法（即没有兔子在前面跑，所有路标都事先摆放好，要求猎狗们必须在规定时间内到达目的地）。
3、由于沈阳大中文论坛首次举行HASH运动，尚缺乏经验，为避免活动中出现不畅顺的流程问题，第一次活动可邀请好朋友参加，作为首次演习并很好的总结经验，使第二次活动一炮走红。
4、选择地点。户外地点可选在城市郊外，可以是山地、荒野，也可以是公园、街道。路线需要涉过溪流、翻过墙头，甚至穿过荆棘，也可以选择建筑物里，在各层标下记号，逐层把“兔子”找出来。总之路线越怪越能受到参加者的好评。
五、队员要求：
1、加入害虫帮（HASH戏称）的两个必备条件：1、放下你的面子 2、做好吃苦准备。队员要团结协作，有较好的纪律观念，服从组织安排。坚定的执行力和毅志力不可少！
2、鉴于HASH属运动级别，请队员务必脚踏运动鞋，身着宽松衣裤（除非你有自
信的酒量或者做好了罚酒的准备，你可穿新鞋前往）。
3、健康、环保、回归自然是hash永远的主题，害虫绝不许砍伐树木伤害动物，
不污染河流（违反其中任何一点都将作为坐冰罚酒的理由哦）。
4、个人准备篝火晚会节目，八仙过海各显神通来者不拒。
5、HASH的一大特点就是幽默和笑声，请害虫们不要吝啬无厘头的天赋。
六、HASH里的人物与责任
1、 帮主Grand master——负责向大家介绍兔子，还有HASH基金的保管与公布。监督兔子跑记的发表。在每期的HASH活动前指定法官。
2、 法官Judge——负责惩罚在活动过程中违规的猎人和兔子。并在活动开始时偷偷选定一到二位金牌小密探。关于法官有两条绝对真理：1、法官在HASH过程中永远是对的；2、如果法官错了，参照第一条执行。
3、 金牌小密探spy-----专门负责向法官告密。至少举报三个事件以上，否则会受到法官严厉的惩罚。
4、 兔子HARE-----每次活动做事情最多的家伙。详细请看下面的兔子具体玩法。
5、 猎狗dog-----人数最多的群体，但追不到兔子或超时到达终点，就要受到严厉的处罚。
6、 吧师Bar man----负责给受刑的人倒酒的家伙
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